Omega-3 è un acido grasso essenziale, che si trova in alimenti come frutta, verdura. pesce e alghe. Omega 3 benefici includono la riduzione del rischio di malattie cardiache, colesterolo e inoltre riduce i sintomi di ipertensione, depressione e attenzione mentale. Essa solleva problemi reumatoidi di dolore. Si consiglia di prendere 3 perle al giorno, preferibilmente prima di colazione, per un migliore assorbimento.